ASKA BLOG

現在の状態

昨日、僕は、
約5ヶ月ぶりに稽古したでしょう?

寝つきも良かった。
ベッドに入ったと同時に寝てしまったくらいの勢いで朝まで熟睡でした。

まぁ、それまでがレコーディングの日々で、
毎朝までやっていましたから、尚更だったのでしょう。

で、今朝起きたら、身体がガチガチになっていたわけです。

いわゆる「筋肉痛」ってやつですね。
これ、痛みがなくなるまで何日もかかるわけです。

こんな時は、あえて無理をする必要があります。

起きて、高校に電話したんですね。
思ったとおり、朝稽古をやってるとのこと。

よし、身体を戻そう。

道場に行きましたら、もう高校生は基本稽古を行なっていました。

入念に柔軟体操を行い(特にアキレス腱)、高校生と稽古をしてきました。
高校生は、また大学生の剣道とは違います。

で、終わって帰ってきてからです。

また、すぐに筋肉痛。
その上、膝が笑ってる状態・・・。

長いこと稽古を休むとこれです・・・。

「筋肉痛をなくすには、あえて連日身体を動かすこと」

これ、僕の身体におきまして、「昔の常識」みたいです。
膝が笑って階段が降りれません・・・。

あ〜あ・・・。
さて、明日続けて稽古をすれば、「昔の常識」を取り戻せるのでしょうか。

もし、明日稽古をしたら、
膝が「笑う」どころか、
「大笑い」になったりして・・・。

かなり、迷うところです。

とりあえず、今から寝ます。


ASKA(2020/7/24 19:15)


P.S.

足の裏に血豆もできてるし・・・。
たった半年休んだくらいでかよ。

現在の状態のコメント

  • ニックネーム:アッコ
    稽古お疲れ様でした❣️
    この、ご時世がASKAさんをも
    運動不足にさせたのです笑笑
    私もたまに運動するとモモやら
    ふくらはぎやらがその日に筋肉痛になりますが仰る通り筋肉には最高の事で、更なる運動を私もすかさずします。仕方ないですよ下半身の筋肉が、これからの健康を約束するんですもの…私もお家のトレーニングだけぢゃなく何らかのスポーツやりたいなASKAさんみたいに…
  • ニックネーム:tamago
    ASKAさん、お早うございます😊
    5か月ぶりの剣道の練習、お疲れ様でした😅
    何事あっても練習を頑張り続けるASKAさんを、大変尊敬致します。
    暑いので、体調気をつけて下さいね😄
  • ニックネーム:kazumi1224
    ASKAさん
    おはようございます。
    お疲れ様です。
    筋肉痛は大丈夫ですか?
    血豆もできちゃって大丈夫ですか?
    筋肉痛、血豆があっても一生懸命
    頑張り続けるASKAさん❤
    ASKAさんらしいです。
    そんなASKAさんを私は、尊敬します。
    でも、本当にご無理だけはしないよう
    気をつけてくださいね❤💕💕
  • ニックネーム:おくちゃん
    僕も約5ヶ月振りに趣味の筋トレを再開しました。たった半年ですが筋力は落ちてました…。これまでの重量が挙げられずショックでした。自粛とはいえ家で多少なりともトレーニングするべきでした。サボりすぎました笑これからはコロナに配慮しつつ元の身体に戻していきます!!
  • ニックネーム:空未来
    こんにちは、ASKAさん(*^^*)

    筋肉痛、少しはマシになりましたか(笑)?
    こないだ某番組で、チャンカワイさんが剣道してました!
    今度対戦して欲しいです(^-^)